Oft wissen Menschen nicht, dass sie Gewichtsprobleme haben und übergewichtig oder magersüchtig sind. Wenn du Muskeln aufbauen oder abnehmen willst, solltest du deinen Body-Mass-Index kennen. Mit einem…

Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf und stehen im Verdacht, Typ-2-Diabetes, Übergewicht und zahlreiche andere Gesundheitsbeschwerden zu begünstigen. Bei einer Ernährung nach dem Low-Carb-Prinzip …

Eine falsche Ernährungsweise kann Krankheiten begünstigen und zu Übergewicht beitragen. Obwohl es relativ einfach ist, sich gesund zu ernähren, wissen viele Menschen nicht, worauf es bei einer gesunde…

Ernährungsfehler und eine ungesunde Lebensweise sind die häufigsten Ursachen für Übergewicht. Wenn der Muskelaufbau nicht funktioniert, ist dies meist auf eine mangelnde Ernährungsstrategie zurückzufü…

Zu viele Kohlenhydrate können Übergewicht begünstigen. Ein Überschuss an Nährstoffen wird vom Organismus in Fett umgewandelt und landet als Speck an Bauch und Hüften. Beim Low-Carb-Konzept handelt es …