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Oft wissen Menschen nicht, dass sie Gewichtsprobleme haben und übergewichtig oder magersüchtig sind. Wenn du Muskeln aufbauen oder abnehmen willst, solltest du deinen Body-Mass-Index kennen. Mit einem…

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Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf und stehen im Verdacht, Typ-2-Diabetes, Übergewicht und zahlreiche andere Gesundheitsbeschwerden zu begünstigen. Bei einer Ernährung nach dem Low-Carb-Prinzip …

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Eine falsche Ernährungsweise kann Krankheiten begünstigen und zu Übergewicht beitragen. Obwohl es relativ einfach ist, sich gesund zu ernähren, wissen viele Menschen nicht, worauf es bei einer gesunde…

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Ernährungsfehler und eine ungesunde Lebensweise sind die häufigsten Ursachen für Übergewicht. Wenn der Muskelaufbau nicht funktioniert, ist dies meist auf eine mangelnde Ernährungsstrategie zurückzufü…

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Zu viele Kohlenhydrate können Übergewicht begünstigen. Ein Überschuss an Nährstoffen wird vom Organismus in Fett umgewandelt und landet als Speck an Bauch und Hüften. Beim Low-Carb-Konzept handelt es …

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